Refeições — MyFitnessPal

1. Aceda a myfitnesspal.com e faça login.
2. Vá a Conta → Meus dados → Exportar dados (ou aceda directamente a myfitnesspal.com/account/export).
3. Clique em "Exportar dados". Receberá um e-mail com um ficheiro ZIP.
4. Extraia o ZIP e seleccione o ficheiro Nutrition Summary.csv abaixo.

Também pode carregar exportações parciais ou de outras apps que sigam o mesmo formato CSV (colunas: Date, Meal, Calories, Protein, Carbohydrates, Fat).